ברפואה הסינית קיימים חמישה אלמנטים, לכל אלמנט קיים הצבע שלו, הריח, טעם,עונה בשנה, איבר, תכונה, רקמות ,מחלות ועוד.
עפ"י הרפואה הסינית אלמנט העץ קשור לאביב, האיבר הוא הכבד, הצבע הוא ירוק והטעם הוא חמוץ.
הכבד ברפואה הסינית מזין את העיניים והציפורניים, אחראי על גמישות גידים ורצועות וכן על זרימה חופשית של צ'י ודם בגוף.
כאשר הכבד אינו פועל כשורה יכולים להופיע כאבים, נוקשות והתכווצויות שרירים, כאבי מחזור, מיגרנות, פטרת בציפורניים, דלקות עיניים, עצבנות וחוסר גמישות נפשית.
הכבד מייצג אבטיפוס של גנרל- כמו העץ הצומח ומתפתח, כך טיפוס העץ חושב קדימה ורואה למרחקים. הוא בעל יכולת תכנון שינוי ותמרון. בעל אנרגיה נמרצת, חצוף במקצת ומפחד משעמום.
האביב, זהו זמן התחדשות וניקיון על כן בזמן זה עפ"י הרפואה הסינית מקיימים את דיאטת האביב- לניקוי הכבד.
המטרה בדיאטה זו היא לתת לכבד לנוח וע"י כך להתנקות ולהתחיל את השנה החדשה נקי יותר ובריא יותר.
הדיאטה היא לא דיאטת כסח כיוון שהיא מורכבת מדגן (אורז מלא) וקטנית (מאש) שביחד יוצרים חלבון ולכן היא בריאה מאוד. בנוסף, האורז המלא והמאש קלים לעיכול ולכן מסדירים את הקיבה.
תהליך הדיאטה:
בשבוע הראשון:
יש לאכול אורז מלא ומאש (מבושל או מונבט) מתובל בשמן זית ולימון בלבד.
אפשר לאכול ארוחה אחת ביום של עלים ירוקים בלבד.
אפשר לאכול תפוחים ירוקים חמוצים.
אפשר לשתות מים/ תה ירוק/ גרין מגמה/ מיץ גזר.
אין לשתות משקאות מוגזים/ מסוכרים/ קפאין וכו'.
לאחר כשבוע אפשר להוסיף בהדרגה ירקות מאודים לתבשיל.
מטרת הדיאטה כשמה כן היא- ניקיון- לכן חשוב לא לאכול מאכלים מתובלים מדי, מטוגנים, מורכבים (פשטידות/ בצקים) ולאט לאט להוסיף עוד מאכלים לתפריט.
לעיתים- בתחילת הדיאטה יש תסמונת גמילה, כאבי ראש ו/או עצירות אך לאחר יומיים שלושה תרגישו נפלא!! מערכת העיכול מסתדרת, העור נקי, השיער בריא ועוד.
לשאלות נוספות
lironilevi@gmail.com
בהצלחה
עפ"י הרפואה הסינית אלמנט העץ קשור לאביב, האיבר הוא הכבד, הצבע הוא ירוק והטעם הוא חמוץ.
הכבד ברפואה הסינית מזין את העיניים והציפורניים, אחראי על גמישות גידים ורצועות וכן על זרימה חופשית של צ'י ודם בגוף.
כאשר הכבד אינו פועל כשורה יכולים להופיע כאבים, נוקשות והתכווצויות שרירים, כאבי מחזור, מיגרנות, פטרת בציפורניים, דלקות עיניים, עצבנות וחוסר גמישות נפשית.
הכבד מייצג אבטיפוס של גנרל- כמו העץ הצומח ומתפתח, כך טיפוס העץ חושב קדימה ורואה למרחקים. הוא בעל יכולת תכנון שינוי ותמרון. בעל אנרגיה נמרצת, חצוף במקצת ומפחד משעמום.
האביב, זהו זמן התחדשות וניקיון על כן בזמן זה עפ"י הרפואה הסינית מקיימים את דיאטת האביב- לניקוי הכבד.
המטרה בדיאטה זו היא לתת לכבד לנוח וע"י כך להתנקות ולהתחיל את השנה החדשה נקי יותר ובריא יותר.
הדיאטה היא לא דיאטת כסח כיוון שהיא מורכבת מדגן (אורז מלא) וקטנית (מאש) שביחד יוצרים חלבון ולכן היא בריאה מאוד. בנוסף, האורז המלא והמאש קלים לעיכול ולכן מסדירים את הקיבה.
תהליך הדיאטה:
בשבוע הראשון:
יש לאכול אורז מלא ומאש (מבושל או מונבט) מתובל בשמן זית ולימון בלבד.
אפשר לאכול ארוחה אחת ביום של עלים ירוקים בלבד.
אפשר לאכול תפוחים ירוקים חמוצים.
אפשר לשתות מים/ תה ירוק/ גרין מגמה/ מיץ גזר.
אין לשתות משקאות מוגזים/ מסוכרים/ קפאין וכו'.
לאחר כשבוע אפשר להוסיף בהדרגה ירקות מאודים לתבשיל.
מטרת הדיאטה כשמה כן היא- ניקיון- לכן חשוב לא לאכול מאכלים מתובלים מדי, מטוגנים, מורכבים (פשטידות/ בצקים) ולאט לאט להוסיף עוד מאכלים לתפריט.
לעיתים- בתחילת הדיאטה יש תסמונת גמילה, כאבי ראש ו/או עצירות אך לאחר יומיים שלושה תרגישו נפלא!! מערכת העיכול מסתדרת, העור נקי, השיער בריא ועוד.
לשאלות נוספות
lironilevi@gmail.com
בהצלחה
לירון לוי וייס- מטפלת מוסמכת ברפואה סינית
דיקור, טווינא, תזונה וצמחי מרפא
קליניקות: מושב גבע כרמל, מושב ניר גלים
